湿气最喜欢的季节，就是夏季末接近秋天的这一段时间，这个时期是一年中雨水最多的时候，又因夏天人们的饮食不节制，经常吹空调等，空气的湿度大，天气早晚温差较大，导致人们在这个时候容易被湿气入侵。中医常说：“湿气是百病之源”，体内湿气过重，会危害我们的身体健康，因此我们要及时的辨别自己体内是否有湿气和及时的排出体内的湿气，这样才能有效避免一些疾病的发生

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如今大量湿气已逐渐成为普遍问题。如果体内湿气过多，不仅皮肤和身材会变形，而且体内许多器官也会出现异常。

湿气很容易进入我们的体内，但是我们很难完全消除湿气。

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因此，体内的湿气需要采取相应的措施，避免湿气在体内的积累，影响健康。风湿免疫科梁清华教授就说了气重不重，看看着三个地方重不重就知道了。

第一，肚子突出。

中医认为湿气于脾胃有着很大的关系，由于脾主运化，脾胃受损时，不能为胃行其津液，将导致水液在体内的停滞，产生水湿，不能及时的将湿气排出体外，反而会加重湿气，多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖，导致我们的肚子越来越大，赘肉越来越多。

第二，颈后脂肪堆积，俗称富贵包。

第三、眼皮浮肿。

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如果出现这三种症状，说明你的湿气变重，你要排湿气了